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府中×インド×内観
アーユルヴェーダとはサンスクリット語でアーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学）を組み合わせた「生命科学」という意味です。
これだけだと、宗教？と思われがちですが笑　噛み砕くと『楽に生きる為の知恵』5000年の歴史をもつインド発祥の伝統医療、予防医学なので私も最初は難しそうに思いましたが本当に日常に生かせる生活の知恵でした。
自分の事を理解したり、周りの人のことも理解出来るようになるので、めちゃくちゃ人間関係が良くなり、生きやすくなりました。
自分のことはわかっているようで
1番見えづらい！そんな時は先人の知恵を取り入れてみて下さい。