練功十八法　前段後段

中国の国民体操の一つです。ゆったりとした音楽に合わせ、ゆったりと呼吸をしながら、疾病になりづらい身体づくりの健康体操カラダも心もスッキリします。体力に自信のない方も大丈夫です。毎月1回練習会を行っております。単発参加が可能です。

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更新日: 2026/01/05 (月) 22:48

「プラッツ（ドイツ語で広場の意味）」は、
様々な団体、市民の皆さんが行きかい出会うところ。皆さんの「やってみたい」や、「何かしてみたい」
「自分の力を役立てたい」を探すお手伝いをします。