正しく使えていますか？
街中でポールを両手に持ってウォーキングを楽しんでいる方が最近増えています。自己流で使ったり、杖代わりに使かっていませんか。
使い方やフォームの見直しながら、実際に平坦な道やアップダウンの道にも実際に出かけてみましょう。
※お持ちでない方はポールレンタルあり
2022/04/01 (金) 〜 2022/05/05 (木)
5月7・14・19・26日 10：00～12：00
持ち物：ポールをお持ちの方はご持参ください。
生涯学習センター
生涯学習センター・近隣
東京都 千代田区 浅間町1丁目7番地
2022/05/06 (金)
終了しました8500円（保険代込み）
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