百歳になっても仲間と楽しく歩く会
府中の森公園 木曜日(8月と年末年始はお休み)
9:30集合
10:00~準備体操
10:20~ノルディック・ウォーク
11:15~整理体操
11:30終了予定
参加費 ¥100
無理せず体調に合わせて参加してください
ホール:無料貸し出しポールあります
持ち物は、リュックサックまたはウエストポーチ
運動しやすい服装、歩きやすい靴・帽子など
・ノルディック・ウォーキング、体操など健康増進活動
・他のスポーツ・レクリエーション活動
・福祉・健康に関する学習ほか目的を達成するために必要と思われる活動
2023年の11月の木曜日10:00~12:00府中の森公園にて10名から20名前後で活動しています。ノルディックポールの貸し出しも準備。毎週公園内と公園内周辺を歩き始め、週1回だけでなく歩きたいと自分のポールを持ち歩き始める方も。
10:00~10:20 準備体操
10:20~11:30 ノルディック・ウォーク
10:30~11:45 整理体操
※体操をとても大切に考えています。無理せず体調に合わせて参加してもらっています。「継続は力なり」の精神を第一にしています。
2024年4月14日(日)ノルディック・ウォークin府中の森公園、多くの方にノルディック・ウォークを体験してもらいたい。周知・普及したい。公認ルディック・ウォーク指導員と共に