シニアのためのイスヨガ

イスに座って行うやさしいヨガ＝イスヨガ

人生100年時代！
シニアの方々がいつまでも元気に生活を楽しむために...
必要な身体づくりを一緒にやりましょう。

～プログラム内容～
①下半身を鍛えて転倒予防
②柔軟性を高めるストレッチ
③声ヨガ/顏ヨガ＝口腔ケア

登録：2023/03/20 　最終更新：2023/03/20

開催日

2023/04/14 (金) 13:30 〜 15:30

開始30分前から受付開始

終了しました

東京都府中市３丁目16番14号ル・シーニュ5F,6F 　大きい地図で見る

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ローズマリー主な活動拠点府中市活動分野環境保全社会教育学術文化スポーツ

「プラッツ（ドイツ語で広場の意味）」は、
様々な団体、市民の皆さんが行きかい出会うところ。皆さんの「やってみたい」や、「何かしてみたい」
「自分の力を役立てたい」を探すお手伝いをします。