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活動・イベント情報 information

シニアのためのイスヨガ

イベント詳細

イスに座って行うやさしいヨガ=イスヨガ
腰や肩、膝関節に痛みがある高齢者の方でも、安心して行うことができるヨガです。

主な内容:
① 転倒予防のために「足腰を鍛えるポーズ」
② 冷えなどによる身体のこわばりをとる「ストレッチ」
③ 声のヨガ
  「深い呼吸」「噛む力」「飲み込む力」を養う

*シニア以外の方のご参加も大歓迎です!
*ご家族を介護中の方もぜひどうぞ!

登録:2023/01/17  最終更新:2023/01/17
開催日

2023/02/06 () 10:00 〜 11:15

当日AM9:30から受付開始

開催場所

市民活動センタープラッツ
プラッツ5階スタジオ

開催場所住所

東京都 府中市 宮町1丁目100番地5 ル・シーニュ5F,6F

お問い合わせ
電話番号
090-3206-6045
お問い合わせ
メールアドレス
申し込み期限

2023/02/05 ()

定員
10名
料金
有料

参加費1000円
(資料、会場費等)

主催者
ローズマリー
配布物・販売物等
おうちでできるイスヨガのポーズ
講師・出演者
シニアヨガインストラクター
青山千恵美氏
活動分野
保健・医療 高齢者 介護 学芸・スポーツ スポーツ

マップ

東京都 府中市 宮町1丁目100番地5 ル・シーニュ5F,6F  大きい地図で見る

主催する団体の情報

ローズマリー 主な活動拠点府中市 活動分野 環境保全 社会教育 学術 文化 スポーツ
「プラッツ(ドイツ語で広場の意味)」は、
様々な団体、市民の皆さんが行きかい出会うところ。
皆さんの「やってみたい」や、「何かしてみたい」
「自分の力を役立てたい」を探すお手伝いをします。
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