正しく使えていますか？街中でポールを両手に持ってウォーキングを楽しんでいる方が最近増えています。ただ、杖代わりに使われている方が多く、正しく使われている方は少ないです。使い方ひとつで、体力と筋力アップにつながります。是非この機会に、身体の仕組み、持ち方からフォームまでを習得しませんか。※お持ちでない方はポールレンタルあり
2022/04/01 (金) 〜 2022/05/05 (木)
5月7・14・19・26日 10：00～12：00持ち物：体育館場（室内用運動靴）※ポールをお持ちの方はご持参ください。
生涯学習センター 体育室・小ホール・近隣
東京都 府中市 浅間町1丁目7番地
8500円（保険代込み）
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