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活動・イベント情報 information

吸って吐いて心身が変わる~睡眠も不調も呼吸でデドックス&リラックス~

イベント詳細

我々、人は 『呼吸』しなければ、生きていけません
『呼吸』は生きていく上で必要不可欠です
『空気』も生きていく上で必要不可欠なものが多くあります
呼吸が ちゃんと できていないと
肩こり、腰痛、睡眠、ストレス、メンタルなど精神的不調、不安やイライラしたり、炊事洗濯や仕事や作業での疲労や痛み、スポーツでの痛みや動きの不自然さ、姿勢の不良、ダイエットなど
生活や仕事、スポーツで不調や不都合、不自然さを感じられたりします
当然、呼吸はできているでしょう。
空気も吸えているでしょう。
しかし、「ちゃんと」できているか、いないかで、上記したような心身の状態の差がでやすくなります
~式呼吸などの呼吸法や「呼吸をしましょう!」という言葉がけによる呼吸を意識させる、ということがあるでしょう。
しかし・・・その前に
『呼吸』そのものを「ちゃんと」できるように基本的なことをしていきます
(循環・神経的側面、体・構造的側面から)
そして呼吸に必要不可欠な『空気』について「ちゃんと」知っていきます
今回のイベントから、皆様が当たり前にしている呼吸、されている呼吸法、呼吸をするという言葉がけの意味を、より理解し深めていくことの礎となり
日々の健康的に過ごす、生活の手助けとなればと思います
~~~~~~~~~~~~~~
日時:3月5(土)13:30~16:30(13:15分受付) 
場所:市民活動センタープラッツ 6階 第7会議室A
料金:1000円
服装:少し動けるようなストレッチ性のある服装が良いと思います
持ち物:バスタオルかヨガマット(無い場合はいくつかこちらで準備しております)
ファシリテーター
神山 和久(呼吸)
誰でも能力を引き出し、健康的で幸せになれる提案や活動をしている
バランススペース心・体 代表
体の仕組み動作探究の会 活動 
森と水のフィールドワーク主催
原田 めぐみ(空気)
アスリートフードマイスターで、アスリートの食と健康のサポートをしている
Happy night cooking 主催
食と健康を個人・団体に提案

登録:2022/01/08  最終更新:2022/02/10
  • Line 80
開催日

2022/03/05 () 13:30 〜 16:30

日時:3月5日(土)13:30~16:30(13:15分受付)
市民活動センタープラッツ6階第7会議室

終了しました
開催場所

市民活動センタープラッツ
京王線府中駅より徒歩3分
南口駅を降りて、外に出て右手のビル。
その6階、第7会議室Aとなります。

開催場所住所

東京都 府中市 宮町1丁目100番地5 ル・シーニュ5F,6F

お問い合わせ
メールアドレス
URL
https://www.facebook.com/messenger_media/?thread_id=100004681110121&attachment_id=213748737622051&message_id=mid.%24cAAAAADcn3DaEZOpJAV-M6T7v8oUL
申し込み期限

2022/03/04 ()

終了しました
定員
開催前日、3/5(土)
※5日、当日の場合お申し込みのお返事ができない場合がございますので、そのままいらしてください。
料金
有料

参加費:1000円(実費)を頂戴いたします

主催者
体の仕組み動作探究の会
講師・出演者
ファシリテーター
神山 和久(呼吸)
誰でも能力を引き出し、健康的で幸せになれる提案や活動をしている
バランススペース心・体 代表
体の仕組み動作探究の会 活動 
森と水のフィールドワーク主催
原田 めぐみ(空気)
アスリートフードマイスターで、アスリートの食と健康のサポートをしている
Happy night cooking 主催
食と健康を個人・団体に提案
活動分野
保健・医療 保健・医療 高齢者 その他 学芸・スポーツ スポーツ 子どもの健全育成 高校生 大学生 その他

マップ

東京都 府中市 宮町1丁目100番地5 ル・シーニュ5F,6F  大きい地図で見る

申し込み方法

1.facebookイベントページより①コメント
②主催 神山、原田へメッセージ
上記メールより 件名に「呼吸と空気申込」といれ
お名前、性別、何十代
+可能でしたら、何故参加しようと思ったのか
を書いて、送信されてください
 メールで申し込む

主催する団体の情報

体の仕組み動作探究の会 主な活動拠点府中市 活動分野 その他 スポーツ 未就学児 小・中学生 高校生 大学生 保健・医療 高齢者 障がい者 介護 社会教育 男女共同参画 その他
「プラッツ(ドイツ語で広場の意味)」は、
様々な団体、市民の皆さんが行きかい出会うところ。
皆さんの「やってみたい」や、「何かしてみたい」
「自分の力を役立てたい」を探すお手伝いをします。
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