イベント詳細

第一会議室の会場に、ノルディックポールを持参しています。
実際に、2本のポールを、手に持ってみませんか❓
（ポールの種類は、ディフェンスポールです。）

2本のポールを使って歩くノルディックポール・ウォークは、
楽しく手軽に、全身運動で体力づくりが出来ます。
足腰に不安がある方も安心して歩くことが出来ます。
【ポールをつかって、準備体操・歩行・整理体操を行います】