活動団体 organization

オンラインストレッチ・ヨガ＆セルフケアおんらいんすとれっちよがあんどせるふけあ

週1回、オンラインZOOMで心身を整えるレッスンを行っております。ストレッチを中心にインナーマッスルや呼吸を整えるヨガ、セルフケアに有効なツボ押しなどを行います。
LINE登録をしていただき、レッスンの情報、健康意識を高めるポイントを発信します。
　レッスン　第１・３火曜日　20時～21時
　　　　　　第２・４水曜日　20時～21時
録画配信もあります。
他、指導者からのワンポイントアドバイス、皆さまからの質問や健康情報のシェアによって、レッスンにでなくても、健康意識と知識が高まるようなグループです。

レッスンに参加した時のみ、1回500円かかり、その他に料金がかかることはありません。ご自分のペースで関われますので、どうぞお気軽にご参加ください。講師は健康運動指導士・鍼灸師として、３０年以上の経験があります。

登録：2022/01/15　最終更新：2023/02/24
ステータス：本登録

基本情報

法人種別: 任意団体

団体名: オンラインストレッチ・ヨガ＆セルフケア（おんらいんすとれっちよがあんどせるふけあ）

団体の概要: ご自宅で、気軽に健康つくりができるよう、また会員同士ゆる～くつながりながら身体を動かしたり、知識を高めることで健康意識のモチベーションがあがるような団体です。

代表者名: 事務局（ヤマカワ）（じむきょくやまかわ）

お問い合わせ用 メールアドレス

電話番号: 090-7845-2874

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団体の活動情報

団体の目的: 体力の維持増進、こわばった身体をリフレッシュ、リラックス、ツボ押しなど、学んだり実践をして、自分にあったケアが自分自身でできるようになりましょう。そして心身の調整力をあげ、ご自身のパフォーマンスをあげよう！

団体の活動・業務: ZOOMを使ったオンラインでのレッスンとLineグループでのワンポイント学習とコミュニケーション

現在特に力を入れていること: たんたんと、こつこつと継続すること　
登録だけでなく、実践が大事という感覚、意識を一人一人にもってもらうこと

今後の活動の方向性・ビジョン: オンラインでのゆるいつながりではありますが、カメラ越しに顔を合わせ、一緒に身体を動かす時間の共有は、継続する動機になります（カメラオフでもOK）。お互い元気な身体で、「続けていてよかったよね」と言えるように歳を重ねていければ、と思います。

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活動実績

2020年: 団体が開催・運営に携わったイベントや講座等の実績

2021年度登録

2021年: 団体が開催・運営に携わったイベントや講座等の実績

１．具体的な実施事業・イベントを教えてください

オンラインでのレッスン　月4回
レッスンの振り返り、ワンポイントを文章、画像にて認知
・年度末にアンケートを取り、ご意見をうかがう

２．実施事業は、どのような社会貢献・地域貢献活動になりましたか
アンケートの結果
・接骨院に頼らずに自分の健康管理ができるようになった
・オンラインでレッスンしていると、主人や子供も一緒にやったり、「お母さん、こうやるんだよ」と言われたりで、家族の会話が深まった
・みんなが、身体を大切にするために運動をやっていると思うと励まされる

2022年: 団体が開催・運営に携わったイベントや講座等の実績

１．具体的な実施事業・イベントを教えてください

・週1回１時間のＺＯＯＭを使ったオンラインのストレッチヨガレッスン、録画もあり
・レッスンからのワンポイント（レッスンに参加できなかった人も）での学習
・会員同士、ＬＩＮＥグループで健康に関することを質問できたり（わかる人が答える）、自分の健康法を伝えたり、と刺激や励みになり、運健康意識が高まったり、健康のための運動が継続できる環境が作られた

２．実施事業は、どのような社会貢献・地域貢献活動になりましたか

・健康意識を高め、実践し体調管理ができるようになることでを医療保険や介護保険など税金使用の削減

・肩凝り、腰痛などからくる作業能力の低下をふせぎ、生産効率をよくする。

・心身ともに健康であることが、家庭を明るくしたりボランティアなど行ってみようという意欲につながる